Flora jelitowa: Twój wewnętrzny ogród

100 000 miliardów przyjaciół w Twoich jelitach

Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że w ich jelitach żyją liczne drobnoustroje, które tworzą ważny dla ludzkiego zdrowia ekosystem. Składa się on z około 100 000 miliardów bakterii i drożdży, czyli ważącej ponad dwa kilogramy żywej materii. Te znajdujące się w Twoich jelitach drobnoustroje są cały czas aktywne i chronią Cię przed chorobami, lecz mogą także sprzyjać różnym schorzeniom.

Niestrawność

Niestrawność to termin pod którym kryje się cały wachlarz nieprzyjemnych objawów. Najczęściej mamy do czynienia z niestrawnością, gdy zjedzony pokarm nie przechodzi przez układ trawienny tak gładko i sprawnie, jak powinien. Typowymi objawami są nudności, zgaga (kiedy kwasy żołądkowe cofają się do przełyku), ból brzucha, wzdęcia. Powodów niestrawności może być wiele - na przykład jedzenie zbyt dużo lub zbyt szybko, jedzenie pokarmów, których organizm nie toleruje, oraz nadmiar kwasów żołądkowych lub niewystarczająca ich ilość.