Można reagować na stresujące sytuacje w ciągu dnia, zaciskając zęby lub zgrzytając nimi w nocy i często o tym nie wiedząc. Stanowi to problem, ponieważ zęby są tak skonstruowane, aby stykać się ze sobą tylko na krótko - wtedy, gdy przeżuwamy lub połykamy. Nie są przystosowane do ustawicznego zgrzytania. Częstymi sprawcami takiej reakcji są napięcie i złość. Na skutek nocnego zgrzytania mogą pękać zęby, pojawiać się bóle głowy i bóle stawów skroniowo-żuchwowych (w ramach zespołu zaburzeń i bólu mięśniowo-twarzowego).