Czy zdarza się, że odczuwasz senność po posiłku? Czujesz się wtedy błogo, a powieki zaczynają Ci ciążyć… Nawet w ciągu bardzo aktywnego dnia trudno Ci jest pozbyć się obezwładniającego poczucia zmęczenia i senności. Zjawisko to dotyczy wielu osób, a każda z nich jest przekonana, że jest ono całkowicie naturalne. Jednak prawda jest inna. Jeśli odżywiasz się zdrowo, sypiasz regularnie i uprawiasz sport, nie ma powodu, żeby Twój organizm domagał się odpoczynku w ciągu dnia. Co więcej: istnieją sposoby na wyeliminowanie tego odczucia! Skąd bierze się popołudniowe zmęczenie? Najczęściej ten nagły atak zmęczenia pojawiający się popołudniową porą oznacza, że Twój organizm wpada w hipoglikemię. Hipoglikemia to stan niskiego poziomu cukru we krwi, inaczej: niedocukrzenia. Może być to w pewnym stopniu zaskakujące – jakim sposobem organizmowi może brakować cukru po dopiero co spożytym posiłku? Poniżej znajdziesz wyjaśnienie.
W leczeniu chorób i dolegliwości nasi przodkowie od tysięcy lat korzystali z dobrodziejstw natury: naparów, nalewek, wywarów, okładów i maści... Przygotowywali je z leczniczych roślin, a receptury przekazywali z pokolenia na pokolenie. Dzisiaj niestety niewiele już osób posiada tę cenną wiedzę. Na szczęście leki ziołowe i inne rośliny lecznicze
zaczęły przeżywać swój renesans. Dzięki współczesnym badaniom naukowym z pomocą mogą Ci przyjść nie tylko rośliny lecznicze z domowego ogródka, ale także te z najbardziej odległych miejsc świata takich jak Amazonia, Chiny, Papua-Nowa Gwinea, Nowa Zelandia...
Uzależnienie od narkotyków twardych przedstawiane jest jako rodzaj choroby dotykającej niewinne ofiary, w podobny sposób jak na przykład zwyrodnienie stawów.
Będąc ofiarami dilerów, konsumenci narkotyków, którzy chcieliby przestać brać, musieliby znosić wielkie cierpienia w fazie odstawienia.
Chodziłoby więc o rodzaj choroby, zależnej od medycyny.
Myślę jednak, że to mit, który narkomanom robi krzywdę, ponieważ:
dostarcza im wymówki, „dobrego” powodu, aby nadal tkwić w uzależnieniu;
co jeszcze gorsze: ukrywa prawdę o uzależnieniu od narkotyków, a tym samym utrudnia podjęcie dostosowanych działań, które zapobiegłyby braniu narkotyków oraz pomogły osobom uzależnionym wyjść z nałogu.
opalaniem i ekspozycją na słońce straszy nas powszechna opinia publiczna, gorąco dopingowana przez media. Opalanie zdecydowanie się nam odradza.
Czy celem takiej nagonki na opalanie jest po prostu zepsucie Ci urlopu? Czy może wywołanie wyrzutów sumienia albo nakłonienie do stosowania wielu warstw lepkiego i toksycznego kremu z filtrem? A może do spędzania najpiękniejszych momentów dnia na chowaniu się przed słońcem?
Być może chodzi przed wszystkim o to, żeby nakłonić konsumentów do wydawania pieniędzy na samoopalacze, kremy z filtrem, okulary przeciwsłoneczne, balsamy po opalaniu i tym podobne produkty?
w krajach uprzemysłowionych prawie co czwarta kobieta i co szósty mężczyzna cierpi na niedobór magnezu. Istnieje więc „szansa” jedna na pięć, że dotyczy to również Ciebie. A wówczas oznacza to podwyższone ryzyko pojawienia się:
chorób układu sercowo-naczyniowego (zawał serca, udar mózgu, nadciśnienie tętnicze i inne),
problemów z pamięcią, obniżenia zdolności uczenia się,
kruchych kości, złamań, osteoporozy,
otyłości, cukrzycy, podwyższonego poziomu cholesterolu (czyli tak zwanego zespołu metabolicznego).
To wcale nie dziwi.
Niezbędny w 300 reakcjach chemicznych istotnych dla życia
Magnez jest niezbędny w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Bez niego nie mogą zachodzić prawidłowe reakcje chemiczne w komórkach Twojego organizmu (mięśniowych czy nerwowych).
Powyższa ocena znaczenia magnezu dla zdrowia autorstwa emerytowanego biochemika i żywieniowca Waltera Lasta nie jest ani trochę przesadzona. Jest ona prawdziwa w dwójnasób z uwagi na to, że zawartość magnezu w naszym pożywieniu znacznie spadła wskutek stosowania nieorganicznych nawozów dających nadmiar wapnia, oraz dlatego, że medycyna przesadza w podkreślaniu naszych potrzeb, jeśli chodzi o wapń i faszeruje nas nim kosztem magnezu.
Magnez, to jeden z biopierwiastków, którego większość z nas ma w organizmie zbyt mało. Znaczne niedobory obserwuje się szczególnie u młodzieży w wieku szkolnym i ludzi starszych. Zbyt niski poziom tego pierwiastka może być przyczyną wielu niepowodzeń szkolnych, związanych zarówno z obniżeniem wyników w nauce, jak i niewłaściwym zachowaniu wynikającym z nadpobudliwości psychoruchowej, nad agresywności, obniżonej koncentracji i zdolności do przyswajania wiedzy. Niedobór magnezu powstaje m.in. na skutek: szybkich kuracji odchudzających; długotrwałego zażywania leków; przedłużających się sytuacji stresowych, przepracowania, złej atmosfery w domu lub w pracy; stosowania używek - alkoholu, kawy, środków odurzających, anabolików, niektórych lekarstw (antybiotyki, cytostatyki, leki uspokajające i psychotropowe, leki nasenne, doustne środki antykoncepcyjne) oraz tzw. używki energetyzujące.
Magnez, zaliczany do najcenniejszych
biopierwiastków, pełni w ludzkim organizmie wyjątkową rolę. Bierze
udział w przebiegu fotosyntezy, uczestniczy w ważnych reakcjach
enzymatycznych. Aktywuje, jak dotychczas udało się ustalić, ponad 320
enzymów. Coraz lepsze metody badań analitycznych umożliwią zapewne
odkrycie nowych właściwości tego niezwykłego pierwiastka który, jak
mówił prof. Julian Aleksandrowicz, jest „królem życia“.
W
organizmie dorosłego człowieka znajduje się średnio 24-35 g magnezu
(około 0,05 proc. wagi naszego ciała), z tego w kościach ponad 60 proc.,
w mięśniach szkieletowych ok. 29 proc., w tkankach miękkich - mózgu,
serca i wątroby - ok. 10 proc., a w płynach międzykomórkowych ok. 1
proc. Zawartość magnezu w krwinkach czerwonych (erytrocytach) jest 3
razy większa niż w osoczu.
dzięki odpowiednim pokarmom oraz naturalnym suplementom diety można już sprawić, aby skóra nie pokrywała się tak bardzo zmarszczkami, nie stawała się rozciągnięta (na twarzy i szyi) ani obwisła (na wewnętrznej stronie ramion i ud).
Taka kuracja siłą rzeczy przynosi efekt odmładzający również całemu organizmowi, w szczególności tętnicom, oczu i płucom.
wyniki pięciu rożnych badań naukowych opublikowanych w 2009 roku wykazały, że w organizmie dorosłego człowieka znajduje się brunatna tkanka tłuszczowa, która zamiast magazynować tłuszcze, jak dzieje się to w przypadku białej tkanki tłuszczowej, spala kalorie1.
Obecność tłuszczu brunatnego jest naturalnym zjawiskiem u niemowląt. Służy im on do produkowania ciepła i tym samym chroni je przed hipotermią.
