Włosy suche - gdyby wierzyć telewizyjnym reklamom, jedyną metodą na naprawdę piękne włosy...

Mamy suche włosy? Gdyby wierzyć telewizyjnym reklamom, jedyną metodą na naprawdę piękne włosy - decydujące o szczęściu i poczuciu własnej wartości - byłoby kupowanie wyłącznie drogich, markowych szamponów. A czego nie dowiemy się z reklam? Na przykład tego, że znakomitą metodą na przesuszone włosy jest potraktowanie ich... zwykłym majonezem. Nigdy nie dowiemy się, czego tak naprawdę używają supermodelki, żeby ich włosy wyglądały tak, jak wyglądają... 
Jeśli włosy są suche, szorstkie, łamliwe i kruche - powodów tego stanu może być wiele. Włosy zbudowane są z martwej tkanki (podobnie jak paznokcie), ale trzon każdego włosa otoczony jest warstwą komórek chroniących go przed wysychaniem i uszkodzeniami.
Jeśli ta zewnętrzna osłona zostanie zniszczona, włosy tracą nawilżenie i połysk, a ich końcówki zaczynają się strzępić. Ciągłe farbowanie włosów, działanie chloru, ostre słońce, gorące powietrze z suszarki, elektryczne lokówki - wszystko to osłabia je i niszczy. A niektóre osoby mają suche włosy po prostu dlatego, że gruczoły łojowe na skórze ich głów nie produkują wystarczającej ilości natłuszczających olejków.

Włosy suche - porady

• Myj głowę nie częściej niż co drugi dzień. To wystarczy, aby zapewnić włosom czystość, a naturalnym olejkom umożliwić pielęgnowanie włosów.
• Używaj szamponu dla dzieci - mniej wysusza włosy.
• Zawsze myj i płucz włosy ciepłą wodą - nie gorącą. Gorąca woda rozpuszcza i spłukuje z głowy ochronne olejki. Najlepiej jest, jeśli temperatura wody jest tylko trochę wyższa od naturalnej temperatury ciała.
• Po umyciu włosów szamponem bardzo dokładnie je wypłucz. Resztki szamponu lub osad z niego przyspieszają wysychanie włosów.
• Awokado pomaga nawilżać włosy od cebulek po końce, a także wzmacnia je, dostarczając wielu pożytecznych białek. Obrane i pozbawione pestek awokado rozgnieć, wymieszaj z łyżeczką olejku z kiełków pszenicy i łyżeczką z jojoby. Nałóż taką odżywkę na świeżo umyte włosy i rozprowadź ją, masując skórę. Potem załóż na głowę czepek kąpielowy lub po prostu plastikową torebkę, odczekaj 15-30 minut i dokładnie spłucz.
• Awokado można znakomicie zastąpić majonezem. Jajka zawierają przecież mnóstwo wzmacniających białek, bardzo pożytecznych dla włosów. Natrzyj zatem włosy majonezem i pozostaw go na głowie przez godzinę (nie dłużej), a potem spłucz.
• Jeśli używasz gotowych, kupowanych w sklepie odżywek do włosów - wybieraj takie, które zawierają substancje chroniące włosy przed skutkami działania wysokich temperatur - na przykład dimetykon czy trimetykon fenylowy. Wysokie temperatury przyspieszają przesuszanie sią włosów.
• Zrób własną odżywkę: wymieszaj 60 gramów oliwy z oliwek z 60 gramami żelu z aloesu, do tego dodaj po 6 kropli olejków z rozmaryny i sandałowego. Oliwa to naturalny środek zmiękczający, aloes nawilża włosy, olejek z rozmarynu także zmiękcza je i wzmacnia. Olejek sandałowy - jeśli chcesz go dodać - pozostawia przyjemny zapach. Natrzyj odżywką głowę, pozostaw ją na włosach na 1-2 godziny, a potem spłucz.
• Kiedy nakładasz odżywkę, zaczynaj od końcówek, gdzie włosy są najbardziej przesuszone.
• Jeśli nie masz innych środków - możesz natrzeć przesuszone włosy emulsją do rąk.
• Jeśli to tylko możliwe - nie używaj suszarki, pozwól włosom spokojnie wyschnąć. Jeżeli już musisz wykorzystać suszarkę - używaj jej oszczędnie. To samo dotyczy elektrycznych lokówek czy urządzeń do prostowania włosów. Poddawanie włosów działaniu wysokiej temperatury przypomina suszenie liścia na słońcu - trudno się dziwić, że włosy są potem kruche i łamliwe.
• Nie ustawiaj suszarki na najwyższą temperaturę - ciepłe powietrze zupełnie wystarczy, a gorące zbyt przesusza włosy.
• Używaj raczej szczotek z naturalnego włosia niż z tworzyw sztucznych. Te drugie znacznie bardziej się elektryzują, co zwiększa łamliwość włosów.
• Szczotkowanie zacznij od końcówek, żeby rozdzielić splątane włosy. W ten sposób unikniesz mocnego ciągnięcia włosów i ich wyrywania.
• Kiedy już dokładnie rozczeszesz końcówki, szczotkuj włosy długimi, silnymi pociągnięciami od korzeni do końcówek - w ten sposób rozprowadzasz po całej długości włosów naturalne olejki ochronne.
• Witaminy z grupy B wzmacniają włosy. Łykaj witaminę B-complex (50 miligramów) 2 razy dziennie w czasie posiłków.
• Selen także wzmacnia włosy. Możesz używać kapsułki z selenem (200 miligramów dziennie) albo... jeść orzechy brazylijskie - 30 gramów suszonych orzechów zawiera 840 mikrogramów selenu. (Uwaga Przedawkowanie selenu może być groźne, a jednym z jego objawów jest wypadanie włosów)
• Olejek z wiesiołka odżywia i wzmacnia włosy. Spróbuj go zażywać po 1000 miligramów 3 razy dziennie, w czasie posiłków. Olejek ten jest bogaty w kwas gamma-linolenowy - kwas tłuszczowy istotny dla zdrowia skóry i włosów.
• Kiedy idziesz na basen, w którym znajduje się chlorowana woda - zawsze zakładaj do pływania czepek kąpielowy, żeby chronić włosy przed działaniem chloru. Po wyjściu z wody jak najszybciej umyj głowę.
• W sypialni - zwłaszcza kiedy grzeją kaloryfery - używaj nawilżacza. Centralne ogrzewanie bardzo wysusza powietrze w mieszkaniu, a to przyspiesza wysychanie włosów.
• Przycinaj włosy przynajmniej co półtora miesiąca, żeby usuwać przesuszone, rozdwojone końcówki.

Jeśli wygląd twoich włosów nagle zmienia się bez żadnej wyraźnej przyczyny, a ty sam czujesz się zmęczony, rozdrażniony, chory i... masz zaparcie - idź do lekarza. Mogą to być objawy niedoczynności tarczycy. Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli oprócz suchych włosów masz także zaczerwienioną i swędzącą skórę na głowie z nawarstwianiem się łupieżopodobnych łusek - być może cierpisz na łuszczycę.