Wrastające paznokcie stóp - paznokcie niektórych ludzi same z siebie rosną w kierunku ...

Najczęściej problem stanowi wrastający paznokieć dużego palca u stopy. Ostre, twarde krawędzie zaczynają wrastać w miękką skórę z boku paznokcia, przecinając ją. Pojawia się zaczerwienienie i ból, miejsce wrastania staje się też bardzo podatne na wszelkie infekcje. Paznokcie niektórych ludzi same z siebie rosną w kierunku ułatwiającym ich wrastanie w skórę. Jednak jest wiele czynników, które mogą ten problem pogłębić albo wywołać go także u osób podatnych: zbyt ciasne buty czy nieprawidłowe przycinanie paznokci. Bardziej podatne na wrastanie są osoby cierpiące na zapalenie kaletki pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego albo na tak zwaną koślawość palucha.
 
Pielęgnacja paznokci u stóp nie znajduje się raczej w pierwszej dziesiątce najważniejszych umiejętności. Po tym, jak wrastający paznokieć nie daje nam spokoju, bardzo szybko zaczynamy doceniać wagę tej wiedzy. W porównaniu do wielu innych drobnych dolegliwości utrudniających nam życie, wrastające paznokcie maja jedną zasadniczą zaletę - stosując proste techniki, stosunkowo łatwo uniknąć tej niedogodności. Jeśli jednak problem już się pojawił - zrobimy wszystko, żeby się go pozbyć. Wypróbujmy zatem opisane poniżej metody.

Wrastające paznokcie stóp - porady

• Spore wiaderko napełnij do połowy gorącą wodą. Dodaj kilka łyżek soli i dokładnie rozmieszaj. Mocz stopę z wrastającym paznokciem przez 15-20 minut dziennie. Gorąca woda zmiękcza skórę wokół paznokcia, a sól pomaga zwalczać ewentualny stan zapalny i redukować obrzęk.
• Po namoczeniu stopy wypłucz ją w ciepłej wodzie z mydłem, aby dokładnie spłukać sól.
• Pomiędzy ostrą krawędzią paznokcia a miękką skórą, w którą się ona wbija, umieść mały kawałek gazy bawełnianej. Być może będziesz do tego potrzebował specjalnego narzędzia - wykałaczki. Czystą, drewnianą wykałaczkę wysterylizuj w spirytusie, postaraj się przyłożyć gazę pod spód paznokcia, a następnie za pomocą wykałaczki delikatnie wepchnij jej kawałek pod ostrą krawędź paznokcia. Krawędź będzie teraz naciskała na gazę, a nie na twoją skórę, więc ból się zmniejszy. Paznokieć będzie dalej rósł - ale już nie w głąb skóry, bo będzie go przed tym wstrzymywać wepchnięta gaza.
• Miejsce wrastania codziennie dezynfekuj, aby nie wdało się tam zakażenie. Codziennie także zmieniaj gazę na świeżą.
• Codziennie zakładaj czyste skarpetki. Nigdy nie uda ci się utrzymać stóp zupełnie wolnych od bakterii, ale powinieneś dbać o to, żeby były tak czyste, jak to tylko możliwe, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia.
• Zawsze, kiedy się kąpiesz lub bierzesz prysznic, dokładnie wymyj stopy namydloną gąbką lub myjką. Po kąpieli zdezynfekuj miejsce wrastania paznokcia.
• Także w domu noś obuwie z odsłoniętymi palcami - najlepiej sandały. Dopasowane buty pogłębiają problem wrastających paznokci, uciskając paznokieć i wbijając go głębiej w skórę.
• Zimowe obuwie - i wszystkie zabudowane buty - powinny być luźne w palcach. Zwężające się buty o wąskich noskach to katastrofa, jeśli masz problem z wrastającymi paznokciami.
• Zanim zaczniesz obcinać paznokcie u nóg, namocz najpierw stopy w ciepłej wodzie przez kilka minut, aby zmiękczyć paznokcie. Przycinaj je zawsze prosto, pozostawiając po wystającym kawałku po bokach. Następnie spiłuj boki lekko pilnikiem - tylko tyle, żeby nie były ostre. Szczególnie ostrożnie przycinaj paznokieć wielkiego palca, który często powoduje problemy.
• Nie przycinaj paznokci bardzo krótko, nie staraj się wycinać rogów, nie dłub w nich. W ten sposób łatwo jest pozostawić ostre krawędzie, które mogą zacząć wbijać się i wrastać w skórę.
• Zawsze dokładnie przymierzaj buty, które kupujesz. Co jakiś czas mierz swoją stopę. Z wiekiem stopy często stają się nieco dłuższe i szersze, toteż kupowanie butów wyłącznie na rozmiar nie jest dobrym pomysłem. Także obuwie, które kilka lat temu świetnie pasowało, teraz może okazać się przyciasne.
• Kupuj buty po południu lub wieczorem. Podczas całodziennego biegania stopy puchną - buty, które rano idealnie pasowały, wieczorem mogą być za małe.
• Zwróć uwagę na sposób wiązania butów. Chodzi o to, żeby nie ściskać za mocno, ale także, aby uniemożliwić stopie przesuwanie się wewnątrz buta - bo wtedy palce będą co chwilę ocierać się lub uderzać o przednią część obuwia. Sznurówki powinny być związane najmocniej jak można (ale bez przesady) w górnej części śródstopia.
• Nawet jeśli but jest wygodny i dobrze zawiązany, zbyt ścisłe skarpety czy rajstopy także mogą wpływać na wrastające paznokcie. Wybieraj zatem takie skarpetki, które nie obciskają zbyt mocno twoich stóp.

Idź do lekarza, jeżeli z miejsca, gdzie paznokieć wrasta w skórę, sączy się ropa, co oznacza infekcję. Idź także, jeśli uszkodzenie łożyska paznokcia sprawia, że on sam rośnie krzywo. Niepokojącym objawem jest także zaczerwienienie, zwłaszcza czerwone smugi biegnące od miejsca wrastania w górę stopy - to oznaki poważnego zakażenia, nawet jeśli nie towarzyszy mu gorączka. Jeśli chorujesz na cukrzycę - idź natychmiast do lekarza z każdym wrastającym paznokciem. Podobnie jak inne problemy ze stopami, także wrastanie może w tym przypadku powodować poważne komplikacje.