Powyższa ocena znaczenia magnezu dla zdrowia autorstwa emerytowanego biochemika i żywieniowca Waltera Lasta nie jest ani trochę przesadzona. Jest ona prawdziwa w dwójnasób z uwagi na to, że zawartość magnezu w naszym pożywieniu znacznie spadła wskutek stosowania nieorganicznych nawozów dających nadmiar wapnia, oraz dlatego, że medycyna przesadza w podkreślaniu naszych potrzeb, jeśli chodzi o wapń i faszeruje nas nim kosztem magnezu.
24 marca 2015
15 marca 2015
Gdy brakuje magnezu
Magnez, to jeden z biopierwiastków, którego większość z nas ma w organizmie zbyt mało. Znaczne niedobory obserwuje się szczególnie u młodzieży w wieku szkolnym i ludzi starszych. Zbyt niski poziom tego pierwiastka może być przyczyną wielu niepowodzeń szkolnych, związanych zarówno z obniżeniem wyników w nauce, jak i niewłaściwym zachowaniu wynikającym z nadpobudliwości psychoruchowej, nad agresywności, obniżonej koncentracji i zdolności do przyswajania wiedzy. Niedobór magnezu powstaje m.in. na skutek: szybkich kuracji odchudzających; długotrwałego zażywania leków; przedłużających się sytuacji stresowych, przepracowania, złej atmosfery w domu lub w pracy; stosowania używek - alkoholu, kawy, środków odurzających, anabolików, niektórych lekarstw (antybiotyki, cytostatyki, leki uspokajające i psychotropowe, leki nasenne, doustne środki antykoncepcyjne) oraz tzw. używki energetyzujące.
Magnez - król życia
W organizmie dorosłego człowieka znajduje się średnio 24-35 g magnezu (około 0,05 proc. wagi naszego ciała), z tego w kościach ponad 60 proc., w mięśniach szkieletowych ok. 29 proc., w tkankach miękkich - mózgu, serca i wątroby - ok. 10 proc., a w płynach międzykomórkowych ok. 1 proc. Zawartość magnezu w krwinkach czerwonych (erytrocytach) jest 3 razy większa niż w osoczu.
27 lutego 2015
Opóźnić starzenie
dzięki odpowiednim pokarmom oraz naturalnym suplementom diety można już sprawić, aby skóra nie pokrywała się tak bardzo zmarszczkami, nie stawała się rozciągnięta (na twarzy i szyi) ani obwisła (na wewnętrznej stronie ramion i ud).
Taka kuracja siłą rzeczy przynosi efekt odmładzający również całemu organizmowi, w szczególności tętnicom, oczu i płucom.
Taka kuracja siłą rzeczy przynosi efekt odmładzający również całemu organizmowi, w szczególności tętnicom, oczu i płucom.
22 lutego 2015
Czy masz wystarczającą ilość brunatnej tkanki tłuszczowej?
wyniki pięciu rożnych badań naukowych opublikowanych w 2009 roku wykazały, że w organizmie dorosłego człowieka znajduje się brunatna tkanka tłuszczowa, która zamiast magazynować tłuszcze, jak dzieje się to w przypadku białej tkanki tłuszczowej, spala kalorie1.
Obecność tłuszczu brunatnego jest naturalnym zjawiskiem u niemowląt. Służy im on do produkowania ciepła i tym samym chroni je przed hipotermią.
Obecność tłuszczu brunatnego jest naturalnym zjawiskiem u niemowląt. Służy im on do produkowania ciepła i tym samym chroni je przed hipotermią.
21 lutego 2015
Czy słyszałeś już o chikungunya?
nawet jeśli jeszcze nie słyszałeś o chorobie zwanej chikungunya, to prawdopodobnie kwestia czasu…
Tylko od maja 2014 r. w samej Francji odnotowano aż 624 przypadki zachorowań na tę chorobę. Dotyczy to głównie południowych rejonów.
Przypominam, że podczas wielkiej epidemii chikungunya, która dotknęła francuską wyspę Reunion w 2005 r. i 2006 r., zarażonych zostało 244 tysięcy osób. Zmarły 203 osoby, czyli mniej niż jedna na tysiąc.
Tylko od maja 2014 r. w samej Francji odnotowano aż 624 przypadki zachorowań na tę chorobę. Dotyczy to głównie południowych rejonów.
Przypominam, że podczas wielkiej epidemii chikungunya, która dotknęła francuską wyspę Reunion w 2005 r. i 2006 r., zarażonych zostało 244 tysięcy osób. Zmarły 203 osoby, czyli mniej niż jedna na tysiąc.
19 stycznia 2015
Uwaga na rozszerzone pory skóry
Twoja skóra pokryta jest porami, czyli małymi otworami, w których znajdują się cebulki włosów (tzw. mieszki).
Pory stanowią drogę ujścia potu przez skórę, aby schładzać organizm. Pozwalają również skórze na wydostanie się sebum, czyli oleistej substancji pełniącej funkcję ochronną skóry. Tworzy ono cienką warstwę, która wspomaga regulację temperatury ciała, a jednocześnie utrudnia bakteriom zagnieżdżenie się na skórze.
Pory stanowią drogę ujścia potu przez skórę, aby schładzać organizm. Pozwalają również skórze na wydostanie się sebum, czyli oleistej substancji pełniącej funkcję ochronną skóry. Tworzy ono cienką warstwę, która wspomaga regulację temperatury ciała, a jednocześnie utrudnia bakteriom zagnieżdżenie się na skórze.
14 grudnia 2014
Zwyrodnienie stawów: spróbuj glukozaminy i chondroityny
choroba zwyrodnieniowa |
Obie te nazwy odstraszają, ponieważ bardziej kojarzą się z produktami chemicznymi lub niezbyt naturalnymi dodatkami.
A jednak są to naturalne składniki płynu omywającego stawy, zwanego płynem maziowym.
Jak białko jaja
Płyn maziowy określany jest w języku francuskim przymiotnikiem „synovial”, z greckiego syn-ovial, co znaczy „jak jajo”. Ten płyn jest bowiem podobny do surowego białka jaja: lepki, przezroczysty i lekko żółtawy.
12 grudnia 2014
Szczepionka na raka – wielkie oszustwo koncernów farmaceutycznych
Poniżej cytuję treść listu, który otrzymałem w dniu dzisiejszym:
Instytut Ochrony Zdrowia Naturalnego (Institut pour la Protection de la Santé Naturelle) - www.iozn.pl
Rue du Vieux Marché aux Grains, 48, 1000 Bruksela – Belgia
kontakt w języku polskim: kontakt@iozn.pl, kontakt w języku francuskim i angielskim: contact@ipsn.eu
Proszę przekaż tę wiadomość wszystkim, którzy mają dorastające dzieci, by wiedzieli jakie zagrożenie niesie szczepionka na HPV i świadomie decydowali o tym czy szczepić, czy nie.
Instytut Ochrony Zdrowia Naturalnego (Institut pour la Protection de la Santé Naturelle) - www.iozn.pl
Rue du Vieux Marché aux Grains, 48, 1000 Bruksela – Belgia
kontakt w języku polskim: kontakt@iozn.pl, kontakt w języku francuskim i angielskim: contact@ipsn.eu
Proszę przekaż tę wiadomość wszystkim, którzy mają dorastające dzieci, by wiedzieli jakie zagrożenie niesie szczepionka na HPV i świadomie decydowali o tym czy szczepić, czy nie.
4 grudnia 2014
Posłuchaj swojego ciała
W obliczu narastających powszechnie chorób: cukrzycy, zwyrodnienia stawów, bólów kręgosłupa, chorób krążenia, raka, depresji, bezsenności, demencji, reakcją współczesnej medycyny było stworzenie ogromnej ilości leków, które maskują objawy tych chorób.
Jednak przyjmowanie chemicznych leków przy złym trybie życia może tylko jeszcze bardziej pogorszyć stan zdrowia.
Nie oszukujmy się, przecież większość dzisiejszych problemów zdrowotnych to po prostu naturalna reakcja adaptacyjna ciała, w odpowiedzi na to, jak źle je traktujemy. To są wiadomości wysyłane przez nasze organy, które krzyczą: DOŚĆ!!!
Jednak przyjmowanie chemicznych leków przy złym trybie życia może tylko jeszcze bardziej pogorszyć stan zdrowia.
Nie oszukujmy się, przecież większość dzisiejszych problemów zdrowotnych to po prostu naturalna reakcja adaptacyjna ciała, w odpowiedzi na to, jak źle je traktujemy. To są wiadomości wysyłane przez nasze organy, które krzyczą: DOŚĆ!!!
Subskrybuj:
Posty (Atom)