PORADNIK LECZENIA COVID

PORADNIK

COVID-19 – co robić, kiedy zachoruję? (Zalecenia medyczne)

Z uwagi na wielu niemedycznych obserwatorów tej strony i ich liczne pytania dotyczące postępowania po zdiagnozowaniu zakażenia SARS-CoV-2, przygotowałem krótki i zrozumiały (stąd nie zawsze czysto medyczna nomenklatura) poradnik.

COVID-19 jest wciąż nie w pełni poznaną chorobą, przeciw której nie mamy ani skutecznego szczepienia, ani nie dysponujemy leczeniem przyczynowym, czyli najważniejszymi orężami w walce z chorobą zakaźną.

SOK Z KISZONEJ KAPUSTY – WŁAŚCIWOŚCI, DZIAŁANIE, ZASTOSOWANIE

SOK Z KISZONEJ KAPUSTY – WŁAŚCIWOŚCI, DZIAŁANIE, ZASTOSOWANIE

Sok z kiszonej kapusty ma wiele leczniczych i prozdrowotnych właściwości. Powstaje w procesie fermentacji białej kapusty z udziałem szczepów bakterii Leuconostoci i Pediococcus, po wcześniejszym zasoleniu. Czy sok z kiszonej kapusty jest zdrowy? Jakie właściwości zdrowotne i lecznicze ma sok z kiszonej kapusty? Na co pomaga? Jak stosować i kiedy pić sok z kiszonej kapusty?

WŁAŚCIWOŚCI SOKU Z KISZONEJ KAPUSTY

Sok z kiszonej kapusty jest bogatym źródłem antyoksydantów oraz witamin i minerałów. Posiada witaminy B1, B2, B3 i B6 oraz K, E i C. Co ciekawe, znajduje się w nim również witamina U, która wykazuje działanie antyzapalne i przyspiesza gojenie się ran oraz normalizuje soki żołądkowe (zmniejsza lub zwiększa ich ilość w zależności od zapotrzebowania organizmu). Woda z kiszonej kapusty zawiera także beta-karoten, błonnik, jod, żelazo, wapń, magnez i siarkę. Co więcej, zawiera luteinę i zeoksantynę, które poprawiają wzrok i chronią soczewkę oka, dzięki temu opóźniają rozwój zaćmy. Ze względu na zawartość fitoncydów, kwaśny napój wykazuje właściwości grzybo- i bakteriobójcze.

Kopalnia Dobroci Dla Naszego Organizmu

Nierafinowany olej z konopi uzyskiwany jest w wyniku tłoczenia na zimno nasion konopi z rodzaju „Cannabis sativa”. Nasiona konopi zawierają 30-35% oleju. Świeżo wytłoczony olej ma zabarwienie zielonkawe. Po nasłonecznieniu staje się prawie bezbarwny.

Kwasy tłuszczowe w oleju z konopi

Pod względem właściwości i składu chemicznego olej konopny jest komponentem unikalnym, odznaczającym się doskonałym profilem kwasowym. Zawiera bowiem około 75–80% niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Stosunek omega-6 do omega-3 wynosi 3:1 i jest optymalny dla prawidłowego metabolizmu lipidów w organizmie człowieka. Olej konopny zawiera również kwas oleinowy, palmitynowy, gamma-linolenowy, arachidonowy i eikozanowy. Dodatkowo w składzie znajdziemy przeciwutleniacze, proteiny, aminokwasy, karoten, fitosterole, fosfolipidy, minerały (w tym Ca, Mg, S, K, Fe, Zn i P) oraz witaminy – A, D, E oraz K. Zawiera naturalnie występujący w nasionach chlorofil, który działa przeciwzapalnie i łagodząco. W oleju tym znajdziemy także wiele cennych substancji biologicznie czynnych o właściwościach regenerujących, przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych, antyseptycznych oraz fotoprotekcyjnych (canabidol, β-sitosterol, tokoferol, terpeny i salicylan metylu). Jednym słowem, jest on kopalnią dobroci dla naszego organizmu.

KUDZU (korzeń) - działanie i właściwości lecznicze. Kudzu na alkoholizm i inne nałogi

Kudzu to roślina, której działanie i właściwości lecznicze powinny docenić osoby walczące z nałogiem, zwłaszcza z uzależnieniem od alkoholu. W korzeniu kudzu znaleziono substancje, które zmniejszają chęć sięgnięcia po kieliszek. Naukowcy podejrzewają, że korzeń kudzu może pomóc także osobom nałogowo palącym papierosy, a nawet uzależnionym od narkotyków. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości lecznicze ma korzeń kudzu.

Kudzu, inaczej opornik lub ołownik łatkowaty (łac. Pueraria lobata), to roślina, której działanie i właściwości lecznicze od lat docenia się na Dalekim Wschodzie. W Chinach czy Japonni znalazł zastosowanie, w postaci naparów wodnych z sproszkowanego korzenia oraz suchych wyciągów alkoholowych, w leczeniu cukrzycy, grypy, gorączki, nudności, migren, alergii, schorzeń górnych dróg oddechowych. Korzeń kudzu może także obniżyć podwyższone ciśnienie krwi oraz złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Niedawno odkryto, że korzeń kudzu może także pomóc w walce z uzależnieniem od alkoholu.

Różeniec górski: złoty korzeń na stalowe nerwy

Na początku pierwszej dekady XXI wieku zachodni naukowcy uzyskali dostęp do tajnych badań przeprowadzonych przez Związek Radziecki nad różeńcem górskim lub „złotym korzeniem” – rośliną charakterystyczną dla flory Syberii.
Stopniowo odkrywali oni zalety tej rośliny. Pomaga ona między innymi w przezwyciężaniu zmęczenia, poprawie odporności na stres i zwiększeniu zdolności psychicznych i intelektualnych.

Mity, legendy i fantastyka naukowa

Mit o Jazonie i złotym runie jest jedną z najbardziej popularnych historii pochodzących ze starożytnej Grecji i jednocześnie jednym z niezbitych dowodów na to, że dobrodziejstwa rożeńca górskiego były znane już w XIII wieku przed naszą erą.

Zgodnie z opowieścią, Jazon został wysłany z Kolchidy (teren obecnej Gruzji) przez swojego wuja Peliasa, który obiecał bratankowi tron miasta Jolkos w zamian za zdobycie i przyniesienie mu strzeżonego przez smoka złotego runa, czyli skóry i sierści mitycznego złotego barana.

Suplementacja dla osób młodych i nieco starszych

"Mój PESEL jest zdecydowanie starszy niż ja sam, Czy Ty też tak się czujesz?"

U osób starszych suplementacja jest wręcz wskazana. Zmiany fizjologiczne, choroby przewodu pokarmowego oraz stosowanie leków powodują u osób w podeszłym wieku występowanie niedoborów witamin, pierwiastków mineralnych i wody. Sytuację może dodatkowo pogorszyć niedoborowa dieta. Do znacznych braków substancji odżywczych może prowadzić również wielokierunkowa farmakoterapia, powodująca upośledzenie wrażliwości na bodźce smakowe i węchowe, co z kolei wpływa na obniżenie łaknienia.

Stosowanie leków moczopędnych, przeczyszczających, psychotropowych, wzmaga niebezpieczeństwo wystąpienia niedoboru witamin i składników mineralnych. Również stosowanie leków, palenie tytoniu, nadmierne picie alkoholu, niedobory minerałów w organizmie może wywołać choroby degeneracyjne. Dodatkowo często osoby starsze cierpią z powodu zbyt niskiego spożycia witamin z grupy B, szczególnie tiaminy i ryboflawiny u kobiet. Uzupełnianie diety suplementami DuoLife Dzień i Noc powinno być częścią każdej diety osób w podeszłym wieku.

Jak się miewa Twoja tarczyca?

jeśli:
…odczuwasz zimno w rękach i stopach,
…Twoja skóra jest sucha, a oczy spuchnięte,
…przybyło Ci kilka kilogramów, mimo że dieta pozostaje bez zmian,
…Twoje włosy są suche jak siano,
…kiedy przeglądasz się w lustrze, końcówki Twoich brwi zdają się zanikać,
…masz problem ze wstawaniem z łóżka rano,
…jesteś cały czas w złym nastroju i nie chce Ci się pracować ani myśleć,
…obniżyła się Twoja zdolność ruchowa,
…cierpisz na zatwardzenie i podwyższony poziom cholesterolu?

to prawdopodobnie należysz do wielomilionowej grupy Europejczyków chorujących na niedoczynność tarczycy.

Dziewięć powodów, dla których warto jeść jajka (a trzeci jest moim ulubionym)

jajko zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do przeobrażenia pojedynczej komórki w pisklę.

W kompletne, żywe kurczątko, które ma szkielet, organy wewnętrzne, ślepia, krew, a nawet pióra i dziób! Bez żadnego udziału zewnętrznego, nie licząc odrobiny tlenu, który przenika przez skorupkę.

Nie do wiary, prawda? Jak się dokonuje ten cud natury? Tylko białko i żółtko jednego jaja, które równie dobrze mogłoby skończyć na patelni jako sadzone? Zachwycam się tym nieustannie i wciąż nie mogę w to uwierzyć.

Ale jeśli zapytasz dietetyka, on wyjaśni Ci, że nie jest to aż tak zaskakujące, jakby się mogło wydawać. Ponieważ jajo naprawdę jest najbardziej kompletnym pokarmem, jaki istnieje.

Kleszcze już na nas czekają

Czuje, kiedy nadchodzi jego ofiara. Rozpościera na boki odnóża i dzięki znajdującym się w nich "radarom" jest w stanie z kilkunastu metrów zorientować się, że zbliża się spocony, rozgrzany rowerzysta czy biegacz.

Kleszcze żyją w trawie lub na krzewach. Maksymalna wysokość, na której możemy je spotkać, to półtora metra.

Gdzie najczęściej atakują kleszcze?

W prawdziwym lesie raczej rzadko. Prędzej na jego granicy, tam gdzie przechodzi w łąkę czy wzdłuż ścieżek. Ale równie dobrze może to być miejski park, zoo czy nawet osiedlowy plac zabaw, szczególnie gdy nie jest dokładnie koszony albo gdy znajduje się na nim dużo krzewów i można tam spotkać żywicieli, czyli np. małe gryzonie.

Co to jest Chlorella?

Na naszej planecie w morzach i wodach słodkich żyje łącznie około 23000 rodzajów alg. Większość ich istnieje od zamierzchłych czasów. Skamieniałości pochodzące z ery prekambryjskiej dowodzą, że chlorella istnieje już od ponad 2500 milionów lat. 
W przeciwieństwie do Japonii i Chin chlorella była prawie nieznana w Europie. Dopiero w połowie XX wieku pojawiły się pierwsze opracowania naukowe na jej temat. Od tego czasu wiedza o niezwykłych właściwościach chlorelli znacznie się wzbogaciła. 

Algi mogą być jednokomórkowcami o mikroskopijnej wielkości tak jak Chlorella, albo roślinami o kształtach drzewiastych ze zorganizowaną strukturą, tworzącymi prawdziwy podwodny las, jak np. Morszczyn(Kelp). Morza, jeziora, stawy, strumienie, rzeki, lecz również szczeliny, pnie drzew i wilgotne gleby są głównymi biotopami wszystkich alg.